Vorgestern startete die intensive Trainingswoche für die NLA- und NLB-SpielerInnen.

Am ersten Tag unserer Trainingswoche stand neben dem Badminton eine Einheit Boxen auf dem Programm. Angelo Galina vom Boxclub Basel zeigte uns die diversen Facetten dieses Kampfsportes auf. Nach einer kurzen Einführung in die Welt des Boxens und einem kurzen Aufwärmen gings zur Sache. Zuerst wurden in einem Fitnessparcours neben Gewichten auch Teppichrollen gestemmt und Medizinbälle umhergeschleudert. Danach lernten wir die wichtigsten Techniken des Angriffs und der Verteidigung kennen. Umgesetzt wurden diese natürlich auch! :-) Trotz brutalen Zweikämpfen gab es zum Glück keine Verletzungen! :-)